Você sabia que existem dois tipos de envelhecimento?
A Senescência e a Senilidade.
* Senescência: O envelhecer natural
Pelo qual todos passamos. Nosso corpo muda, nossa mente se adapta, mas isso não significa perder a qualidade de vida. Envelhecer naturalmente pode ser uma fase de plenitude, onde a sabedoria acumulada ao longo dos anos se torna nossa maior força.
*Senilidade: O envelhecimento patológico
Ela representa o envelhecimento acompanhado de doenças físicas e cognitivas, que afetam nossa qualidade de vida. A boa notícia é que com os cuidados certos, podemos amenizar ou até mesmo evitar os seus impactos.
🚨 Reflexão: Qual caminho você está seguindo? 🚨
A forma como cuidamos de nós mesmos agora, seja na alimentação, nós exercícios, na saúde mental ou nas interações sociais define o tipo de envelhecimento que vivemos. Você já parou pra pensar em como seus hábitos diários estão moldando sua vida futura?
ESCOLHA VIVER BEM, ESCOLHA A SENESCÊNCIA!!
Vamos juntos abraçar o envelhecimento com sabedoria e qualidade!
(Texto @aa_brasil)
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